白領男人與減壓

    一百萬存款，一棟花園別墅，一輛本田車可能讓白領男人走進高壓漩渦。據有關資料統計，人類死亡率高的疾病如心臟病、高血壓、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都與人過于承受的壓力有關。白領男人產生這種病不僅與現代社會的快節奏有關，更與現代生活方式對人們的心理健康形成強大沖擊有關，因此，下面幾種男人應適當減壓。
    一、工作狂

    許多事業心強的白領人士常突破生理、心理承受度的極限拼命工作，努力追求高效率、高效益。而長時間超極限地付出，給他們帶來巨大的心理壓力。如有一位年屆不惑的中年人，原來在一個相對比較安定的崗位工作。后來，他跳槽到某公司擔任部門主管，成了白領人士。他深感壓力之大和競爭之激烈，只要稍有不慎，就有遭遇淘汰的危險，從此不得不加班加點，夜以繼日地工作。由于社會地位的改變，他對自己的期望值也高起來了。可是事與愿違，經常失眠、做惡夢、記憶力開始下降，心情變得煩躁不安，動輒發火，有時甚至什么事也不想做，似乎已經心力交瘁。這種狀況不但使原先的學習、工作效率大幅度下降，而且帶來更大的心理壓力，導致惡性循環。

    二、難耐高壓者

    白領男人都有為出人頭地而奮斗的心理，絕對地相信自己的力量能超過他人，把企業經營得很出色。然而，在每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，并不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生失落感。此時，他們往往以極端的舉動(孤注一擲的拼斗或自殺)來證實自己所謂的剛強。事業的壓力對白領男人危害最大。另外，經營上的沖突，同事之間矛盾都可以產生壓力。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

    三、家庭陷入危機者

    由于社會以及家庭成員之間的價值取舍、感情疏離都可能引發家庭危機。即使在沒有沖突的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。家庭危機使許多白領男人終日郁郁寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。

    四、貪欲過高者

    事業、名利、地位、信念、財富的追求有各自的標準，而往往由于各種因素，與自己的愿望有很大出入，如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就是貪心，產生一種與正常生理機能不協調的節拍，就會傷腦、傷心、傷體。

    據報道，廣州有位白領人士定下的人生目標為一百萬存款，一棟花園別墅，一輛本田車，并為此而沒日沒夜地干，結果不幸出現了嚴重的精神疾病就是一個值得汲取的教訓。

    為此，專家提醒白領男人，盡量釋放心理壓力，解脫精神負擔，愉快地生活工作。