有信心的人記性好

如果你發現自己經常問別人“您貴姓？”，或者拿著筆還在找筆，那么真的需要增強記憶力了。5月10日最新一期美國《健康學》雜志建議，增強信心，就能增強記憶力。

在一系列新研究中，美國研究者發現，我們對記憶力如何認識，影響了我們的記憶能力。有的人認為人類的記憶力是先天決定的；有的人則認為，記性是彈性可變的，通過后天努力可以大大改善記憶力，只要機會適當，任何人都有可能成為下一個愛因斯坦。

事實證明，那些認為記憶是可以通過專心和努力獲得的人，往往對過去的事有鮮明的記憶。美國哥倫比亞大學心理學助理教授珍尼弗·曼戈絲博士說，這是因為這些人不太擔心遺忘，回憶不起來時，他們會努力去尋找記憶的線索，不輕易放棄，而且他們認為，忘了可以再記。這類人會在大腦更深處處理信息，提高記住的可能性。這個最新發現是以哥倫比亞大學的大學生為實驗對象獲得的，曼戈絲博士說，其實，良好的心態對任何年齡段的人提高記憶力都有幫助。

這一研究結果與人們的日常經驗有吻合之處：那些擔心記不住各種公式、學習成績不好的學生，通常也是對自己的記憶能力沒有信心的人。他們要認識到成績的好壞也是不斷變化的，這將助于重塑自信，從而提高學習成績。哥倫比亞大學的研究顯示，自信的學生會更有動力，更能應付挑戰，比那些認為記憶力是一成不變的學生，更容易取得好成績。(董國明編譯)