抑郁癥：工作壓力大的惡果

在美國，有一千五百多萬人受著抑郁癥的困擾。其中，又有近1/5的人一生都無法擺脫。統計資料表明，將近占婦女總數20%、占男人總數10%的人處于抑郁狀態。對后一個數字，有些研究者表示懷疑。通常，男人不像女人那樣愿意去尋求心理保健治療，即使他們內心壓抑，也常常表現為惱怒，而不是尋求幫助。這也就是為什么，心理專家認為，那些常常被引用的有關調查男性抑郁癥患病人數的比例太低，不太可信。男人感情痛苦時不像女人，不容易被發現。所以，他們是否患有抑郁癥也不得而知。

工作壓力常常是使男人產生焦慮的原因。而即使后來引起焦慮的原因消失了，其心理上還是無法擺脫抑郁。為了更像一個男子漢，他們很怕說出自己的苦悶，他們為挫折感到羞恥。由于壓抑已成為習慣，即使想說，有的人也難以表達。

抑郁癥，雖然其外在癥狀表現為失眠、冷漠和性欲喪失，但這都不能與悲傷、不快樂的心態相提并論。心理上的憂郁常常會帶來功能上的失調。

大部分人認為憂傷常常伴隨著沮喪。但對男性卻未必這樣。抑郁會使他們惱怒而煩躁，而不像女人那樣想辦法把自己弄得舒服些，以打發自己焦慮的心情。處于抑郁中的男人卻正相反。他們和親朋好友在一起對痛苦避而不談，而在行為上卻有暴力傾向，常常把妻子、孩子和同事當作出氣筒。

人們賦予男人的社會角色會加劇這種負面行為。傳統上要求一個男人要獨立處理自己的問題，而不鼓勵他把自己的情感表達出來，或是尋求幫助或撫慰。

引起男性抑郁癥的首要因素是神經遞質。腦細胞間信息的傳遞靠的是神經遞質，它包括血清素、去甲腎上腺素、多巴胺。不論是由于遺傳性的變態反應還是其他什么原因，一旦神經遞質的分泌受到影響，他們就會患抑郁癥，或是出現其他一些心理問題。

一些男性處在輕度的抑郁癥狀，有時這是因為患者體內睪丸激素的缺乏。在癥狀上，它會引起疲勞、無精打采或是性功能障礙。

激素只是問題的一個方面。跟引起女人抑郁的原因一樣，一個男人消極的生活體驗諸如失業、失戀等都會破壞情緒，從而影響體內神經遞質的分泌。給一個精神飽滿的正常人施加精神壓力，也會引起他的生理異常，而這種異常是可以進行生理治療的。

酒精可以暫時用來提神。這也是有些人借酒消愁的原因。但酗酒卻能產生和加劇抑郁癥狀。根據美國酗酒研究協會的報告，成為男酒鬼的人數比女酒鬼人數多2—3倍。

如果對抑郁癥置之不理的話，后果會很嚴重�！白詺⒄咧杏�15%的人患有抑郁癥。如果想自殺的話，男人比女人更有可能采取一些極端行為，比如向自己開槍。

抑郁癥也可能從其他途徑縮短人的壽命。一項歷經40年的研究發現，一個人，如果患有抑郁癥，那么，他患心臟病的危險性將增加2倍多。瑞典的一項研究表明，即使排除自殺死亡，由抑郁癥導致功能失調引起的死亡率，同癌癥、糖尿病和心臟病人的死亡率是一樣高的。另外一項長期的研究結果表明，抑郁使人加快衰老。

由于不愉快事情引起的暫時性情緒低迷是正常的，甚至是適當的。這不屬于抑郁。在抑郁癥中，情緒低落持續的時間更長，壓抑焦慮的程度更大。

觀察一下你的伴侶有無下列癥狀：糟糕或憂郁的情緒持續兩個星期以上或更久。對那些在過去給他帶來快樂的事情上感覺冷漠(一種被稱為快感缺乏的狀態)。如果以上情形還伴有以下4個或更多癥狀，那么患抑郁癥的可能性就更大了。

過度的睡眠或失眠。

渴望變化。

疲勞、瞌睡或冷漠。

有過分的內疚感，在生活中感到無聊，或看不到希望。

健忘、猶豫不決或精力不能集中。

有自殺的想法，或嘗試過自殺，或正想把自殺付之行動。

如果你發現有的人開始總是談論死或是自殺的話題，就應建議他去看看心理醫生。

對于抑郁癥，一些心理療法挺管用。如果是深度抑郁，醫生通常會開出抗焦慮的藥物，其藥理作用在于維持腦循環中，具有調節情緒作用的神經遞質含量處于高水平。安非他酮也是一種抗焦慮藥物，它可以用來幫助人們戒煙。它能緩解吸煙者對尼古丁的渴望，并能調節戒煙時在生理和心理上出現的不適癥狀。

對于那些由于睪丸酮缺乏而引起的男性抑郁癥，醫生可以通過靜脈注射或皮下埋植等方法，進行補充睪丸酮的治療，就像對那些需要補充雌性激素的婦女所進行的治療一樣。

如果睪丸酮可以使情緒興奮，而另一方面，睪丸酮具有刺激早期前列腺癌生長的副作用。所以，對于那些因其他原因(而不是因睪丸酮缺乏)引起抑郁癥的男性，最好不要使用睪丸酮補充法進行治療。

重要的是要記得，抑郁癥不是虛弱的信號，也不僅僅是女人的問題。它是一種病，就像是心臟病、糖尿病和流行感冒一樣，可以被治好。誰也沒必要獨自向隅，苦苦硬撐。