農(nóng)村埋沒(méi)的殺菌野菜，比蒲公英還好，不僅抗癌，還能降血壓

原標(biāo)題：農(nóng)村埋沒(méi)的殺菌野菜，比蒲公英還好，不僅抗癌，還能降血壓

大家好，很高興在這里看到大家的身影，養(yǎng)生大家并不陌生，但如何養(yǎng)生，如何使我們的身體達(dá)到平衡點(diǎn)，這其中的方法最為關(guān)鍵，那么今天就讓我與大家一起學(xué)習(xí)如何養(yǎng)生。

如今越來(lái)越多的人對(duì)于食材的要求越來(lái)越高，然而，在農(nóng)村人們可能會(huì)忽略一些比較有價(jià)值的野菜。在農(nóng)村有4種野菜，比蒲公英效果好，卻很少有人知道。大家知道都有哪些野菜嗎？一起來(lái)了解下吧。

1、山蕨菜山蕨菜對(duì)細(xì)菌是有一定的抑制作用的，它還具有良好的清熱解毒、殺菌清炎的功效。其次山蕨菜的某些有效成分能夠擴(kuò)張我們的血管，降低我們的血壓，所以有高血壓的人不妨多吃這種野菜，效果不錯(cuò)。

2、馬齒莧在日常生活中經(jīng)常吃點(diǎn)馬齒莧，會(huì)給我們的身體帶來(lái)很多的好處。馬齒莧可以抑制腸道病菌的發(fā)展，幫助我們消炎解熱。同時(shí)馬齒莧中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠更好的滋養(yǎng)肝臟，提高肝臟的排毒和代謝功能。

3、灰灰菜灰灰菜不僅美味，而且對(duì)身體也很好，所以大家在平時(shí)的生活中，可以多吃一些灰灰菜。灰灰菜廣泛分布于農(nóng)村，田間地頭有不少�；一也藢�(duì)于肝部的修復(fù)功能也有一定的功效，作用不少，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到了這種野菜的價(jià)值。

4、豬毛菜豬毛菜是一種一年生草本植物，豬毛菜的適應(yīng)性和再生性很強(qiáng)，是一種常見(jiàn)的田間雜草。豬毛菜除了可以食用外，還具有藥用價(jià)值，可以起到潤(rùn)腸通便的功效。對(duì)高血壓也有很好的作用，是天然的中草藥。來(lái)源：微博@揭西隨禮擂茶