完美增添心理壓力

    在日常生活中，有人為了表現自己的完美，不允許自己的工作僅僅一般，而要做得最好，可事實經常是把自己累得夠嗆，工作卻未必如想象的那般好。英國哥倫比亞大學的心理學家將完美者的性格分為三型。一種是“要求自我”型，他所追求完美的動力完全出于自己；第二種是“要求他人”型，他為別人設下高標準，不允許他人犯錯誤；第三種是“被人要求”型，他所追求完美的動力是為了滿足他人的期望，總是感覺自己被期待著。完美者的潛意識里會有許多非理性的想法，譬如“這次的問題都是我的錯，我應該提前預料到”，或是“我一定要做到，否則就會讓人失望”等等。

    研究者認為，完美是一把雙刃劍，在給人不斷向上的動力的同時，也給人在心理上留下沉重的壓力，它會讓人面對現實無能為力，急躁、自卑，甚至急功近利，這些情緒的產生，對健康極為不利。