好男人壓力大 

     “好男人”給人們的印象是成熟、事業(yè)有成。人們對“好男人”的評判有些不成文的觀念：有一定的經(jīng)濟(jì)能力，能獨立組織和安排好自己以及全家的生活；情緒趨于穩(wěn)定，能根據(jù)自己所處的客觀環(huán)境來調(diào)節(jié)自己的情緒和情感；有很好的邏輯思維和理智判斷能力；在人際交往方面能根據(jù)社會規(guī)范把握和調(diào)整自己的行為；有堅韌的意志力，一經(jīng)確定目標(biāo)，可堅定不移地創(chuàng)造條件為達(dá)到目標(biāo)而奮斗。

    這些給好男人的不成文觀念，雖然規(guī)范了好男人的行為與責(zé)任，同時也是一副沉重的擔(dān)子壓得男人喘不過氣來。據(jù)美國哈里斯調(diào)查中心最新公布的數(shù)字，60％～90％的疾病(如高血壓、胃潰瘍、頸椎病、神經(jīng)衰弱、肥胖病等)與壓力有關(guān)，而且將近一半的男人感到各種壓力使他們的健康狀況越來越差。心理專家因此建議，男士要學(xué)會舒緩壓力，合理安排自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，做好勞逸結(jié)合。特別是要保證有足夠的休息和睡眠時間，并且經(jīng)常參加體育鍛煉。