打造健康宅男的辦法

　　在各種各樣環(huán)境問題日益嚴(yán)重的今天，宅在家中似乎已經(jīng)轉(zhuǎn)變成一種順勢而生的生活方式。要宅就宅得更健康吧!

　　宅男健康7大退化猜想

　　心理學(xué)家和健康學(xué)家對這種過于脫離社會(huì)的生活方式頗有微辭，“宅”是不利于身心健康和未來生活的。美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授約翰·卡西奧波研究發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)可以削弱人體免疫系統(tǒng)，使血壓上升，壓力增大，還有造成抑郁癥的危險(xiǎn)，孤獨(dú)者和社交活躍者的健康水平存在一定差距，基本類似于吸煙者和非吸煙者、肥胖癥患者和非肥胖癥者的差距。宅男因?yàn)檫^分依賴網(wǎng)絡(luò)所形成的虛擬世界，會(huì)逐漸脫離現(xiàn)實(shí)世界，甚至出現(xiàn)新型“自閉”。“宅人族”可能退化基本社交技能，甚至?xí)�患上“電腦自閉”，導(dǎo)致心理障礙。

　　看看《WALL·E》中700年后人類的生活：整天呆在太空船中，肥胖如球，四肢短小，連走路都要依靠飛椅。人類學(xué)專家推斷，1000年后人類進(jìn)化抵達(dá)至生理構(gòu)造“黃金時(shí)期”：為了更適合宅居，人類的身高降至1.7米以下;肥胖、禿頭;上肢長、下肢短。由于過分依靠科技，將失去自我防衛(wèi)和與家人、朋友社交的能力，人類基本的情感都將損失。看看你是不是也有下面這些問題，會(huì)不會(huì)慢慢退化(還是進(jìn)化?)成ET!

　　1、退化癥狀：綠色血液

　　原因：心率血壓改變對心臟來說，久坐不動(dòng)的姿勢使血液循環(huán)減緩，身體對心臟工作量的需求也就減少了，時(shí)間長了甚至?xí)�使心臟機(jī)能衰退，引起心肌萎縮，血管彈性變差，更容易進(jìn)展為動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等。長此以往，心臟機(jī)能衰退，大腦供血不足，傷神損腦，身體各主要器官都會(huì)出現(xiàn)病變。血黏度升高，血流緩慢，很容易形成血栓。

　　退化結(jié)果：未來宅男的血液呈綠色，是因?yàn)檠�液里含有大量葉綠素。每天只要定時(shí)用光照射就會(huì)恢復(fù)血液動(dòng)力，更多地制造氧氣。

　　2、退化癥狀：腿短腰軟

　　原因：久坐肌肉萎縮長時(shí)間坐在電腦前，肌肉活動(dòng)減少，造成血液流量減少，進(jìn)一步引發(fā)肌肉供氧量不足，肌肉酸痛、松弛、衰弱甚至萎縮。久坐不動(dòng)者的關(guān)節(jié)滑液顯著減少而變得干燥，繼而容易引發(fā)骨與關(guān)節(jié)疾病，如關(guān)節(jié)退化、融合。

　　退化結(jié)果：未來的宅男們身體柔軟，腿因?yàn)榫米�已�?jīng)退化成嬰孩般的短肢，上肢卻長而有力。

　　3、退化癥狀：突眼大耳

　　原因：視力聽力下降兩耳不聞身邊事，一心只聽耳中音。大多數(shù)宅男每天開起播放器塞起耳機(jī)，放著聽不完的流行音樂。這樣下去，耳膜受損，聽力下降。另外，長時(shí)間用電腦，眼睛還會(huì)干澀，出現(xiàn)干眼癥或角膜炎，高度近視者視網(wǎng)膜易脫離。

　　退化結(jié)果：未來的宅男們必然有一雙突出的眼睛和招風(fēng)大耳。

　　4、退化癥狀：肛門退化消失

　　原因：痔瘡久坐不動(dòng)的人，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)功能就減弱，比較容易便秘，長期便秘會(huì)引起痔瘡。而久坐不動(dòng)也使血液循環(huán)減慢，身體內(nèi)靜脈回流受阻，直腸靜脈容易擴(kuò)張。血液淤積后，局部靜脈曲張，更容易患痔瘡。

　　退化結(jié)果：未來的宅男們根本不需要肛門，他們會(huì)在身體上安裝自動(dòng)排泄裝置，定時(shí)自動(dòng)開啟，排泄物就直接落入下水管道。

　　5、退化癥狀：聲帶消失

　　原因：孤僻暴躁脾氣坐電腦前什么都忘了。因?yàn)樘珜Ｗⅲ�一被別人打擾就會(huì)發(fā)脾氣。與家人的感情交流幾乎全被電腦占據(jù)了。習(xí)慣于在屏幕上和人交流，打字速度飛快，而開口說話很難，直接與人接觸時(shí)反應(yīng)慢，甚至詞不達(dá)意。

　　退化結(jié)果：未來的宅男由于越來越少講話，聲帶也因?yàn)樵絹碓缴俦粦?yīng)用而退化。那時(shí)大家的交流已經(jīng)完全通過手指、鍵盤和網(wǎng)絡(luò)。

　　6、退化癥狀：大頭

　　原因：頭暈失眠多夢因?yàn)樾菹�沒有規(guī)律，全身及大腦長時(shí)間處于一種緊張的狀態(tài)中，促使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。繼而出現(xiàn)頭暈、失眠等現(xiàn)象。

　　退化結(jié)果：未來宅男的頭會(huì)越來越大，而且頭發(fā)也退化光了。頭容量增加能存儲(chǔ)更多的夢。

　　7、退化癥狀：肚子大，腸變粗

　　原因：消化系統(tǒng)紊亂

　　不按時(shí)飲食，而且多吃一沒營養(yǎng)，二不利于腸胃吸收的快餐方便面等。為了節(jié)省時(shí)間經(jīng)常會(huì)狼吞虎咽或忍饑挨餓，這樣會(huì)造成消化系統(tǒng)紊亂，常會(huì)大便無規(guī)律，而且引發(fā)便秘、肚子疼或拉肚子。

　　退化結(jié)果：未來的宅男們的小腸已經(jīng)全部退化成大腸，可以長時(shí)間消化食物而且數(shù)天不去大便。