胃食管反流的“禍根”被揪出！提醒：遠(yuǎn)離胃病，飲食堅持3不要

原標(biāo)題：胃食管反流的“禍根”被揪出！提醒：遠(yuǎn)離胃病，飲食堅持3不要

胃食管反流，指的是胃部當(dāng)中的一些內(nèi)容物反流至食管部位，所引起的一系列不適癥狀。

一旦患上胃食管反流，患者會出現(xiàn)特別明顯的上腹部燒灼感，以及經(jīng)常噯氣、反酸等癥狀。

嚴(yán)重的時候，患者還會出現(xiàn)咳嗽、吞咽困難，以及胸骨后疼痛現(xiàn)象，對患者的健康有著較大影響。

在日常生活當(dāng)中，一定要做好預(yù)防胃食管反流的工作。

導(dǎo)致患上胃食管反流的原因到底有哪些呢？

一、食管下段括約肌松弛

人體的食管有屬于自己的抗反流防御機制，食管下括約肌處于靜止?fàn)顟B(tài)的時候，壓力會比胃內(nèi)壓要高很多，能夠起到防止胃內(nèi)容物反流的作用。

但是，如果抗反流功能結(jié)構(gòu)受到了損傷，比如說過度肥胖、腹內(nèi)壓升高，以及食用過多高脂肪食物和一些藥物的話，就會使得食管下括約肌松弛。

這樣一來，就會直接導(dǎo)致胃部內(nèi)容反流至食管當(dāng)中，從而出現(xiàn)胃食管反流現(xiàn)象。

二、食管黏膜抵御功能受損

如果在日常生活當(dāng)中，食管黏膜功能受到一些損傷，就會導(dǎo)致食管的清除作用快速降低，容易患上胃食管反流病。

比如在日常生活當(dāng)中長期吸煙、喝酒，或者是食用過多對食管有刺激性的食物，就會使得食管黏膜受損。

由此可見，導(dǎo)致胃食管反流的原因，與食管的抗反流防御機制出現(xiàn)障礙有關(guān)。

而導(dǎo)致食管抗反流防御機制出現(xiàn)問題的原因，一般與飲食不當(dāng)有關(guān)。

所以說，想要避免出現(xiàn)胃食管反流以及一些胃病的話，一定要改掉一些錯誤的習(xí)慣。

哪些飲食習(xí)慣會導(dǎo)致胃食管反流？

一、長期食用過燙食物

食物或者是水的溫度如果超過50度，就會使食管黏膜受到燙傷，從而引發(fā)一些炎癥。

而且還會導(dǎo)致食管黏膜脫落，從而形成一些食管潰瘍。嚴(yán)重的時候，甚至?xí)�直接形成一�?strong>疤痕造成食管狹窄。

那么，就很容易使得食管抗反流機制出現(xiàn)問題，從而誘發(fā)一些胃部疾病和胃食管反流的出現(xiàn)。嚴(yán)重的時候，甚至?xí)�誘發(fā)食管癌與胃癌。

二、食用過多刺激性食物

如果食用過多辛辣刺激食物的話，比如說麻椒、辣椒、花椒以及濃茶、咖啡、烈酒，就會使得食管黏膜受到嚴(yán)重刺激，從而導(dǎo)致黏膜部位受損。

不但會增加胃食管反流的幾率，而且很容易患上一些食管和胃部疾病，比如食管炎、食管癌、胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌。

三、大量食用高脂肪食物

高脂肪食物進入人體之后，很難被胃腸道快速消化，就會使得膽囊收縮素分泌過多，從而導(dǎo)致食管下括約肌的壓力快速降低，加大患上胃食管反流的幾率。

而且，如果長時間攝入過多高脂肪食物的話，胃部負(fù)擔(dān)會加重，很容易患上一些胃病。

總而言之，一旦食管黏膜受到一些損傷，就很容易引起胃食管反流。

在日常生活當(dāng)中，一定要注意調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，以上三類食物一定不要長期大量攝入。

另外，一些過于寒涼以及堅硬的食物也應(yīng)減少攝入，并且要戒煙，更要避免二手煙危害。 如果患有一些胃病或者是食道疾病時，一定要快速治療。

否則，會導(dǎo)致食管黏膜和胃黏膜受損加重，很容易誘發(fā)更嚴(yán)重的胃部疾病。