性愛之后男人會(huì)累的幾大原因

　　一次健康的性生活，前戲和過程的美滿固然重要，之后的恢復(fù)也不可輕視。然而在很多所謂身體健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲勞。

　　一般來說，困擾他們的原因主要包括以下3方面：

　　首先，某些潛在疾病可能造成性交后疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。

　　其次，性愛過于激烈，時(shí)間過長(zhǎng)，也可能使長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的男性因?yàn)轶w力消耗較大，出現(xiàn)持續(xù)有疲勞感的現(xiàn)象。

　　最后，因?yàn)樾曰顒?dòng)而產(chǎn)生的較強(qiáng)心理沖突，常常影響一個(gè)人的性感受。例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指責(zé)丈夫性要求過頻，讓男性對(duì)性活動(dòng)產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚心理，反映在軀體上，可能是性交后疲勞不適等。這種疲勞可能只是回避與妻子人際沖突的一個(gè)托詞，解決內(nèi)心沖突和人際關(guān)系方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。

　　性學(xué)專家認(rèn)為性活動(dòng)的疲勞感， 大多是由于控制排出精液的腦脊髓反射機(jī)能在射精后一時(shí)松弛下來的結(jié)果。射精時(shí)交感神經(jīng)興奮緊張，射精后副交感神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。

　　虛弱綜合征侵襲現(xiàn)代男性

　　除了偶感疲勞，臨床中還常有男性訴苦，說他們的疲勞感會(huì)持續(xù)一周之久，其間整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場(chǎng)，可又查不出任何軀體疾病，這是什么原因呢？早在2004年召開的第四屆世界男性老齡化學(xué)術(shù)研討會(huì)上，專家們對(duì)一種名為“男子虛弱綜合征”的問題展開了討論，這與男性性交后持續(xù)疲勞的現(xiàn)象有密切關(guān)系。

　　過去的所謂虛弱綜合征，是以男性出現(xiàn)了健康方面的五大問題為特點(diǎn)的，即走路不穩(wěn)、體力活動(dòng)減退或不喜活動(dòng)、智力減退、小便失禁、激素?zé)o能。現(xiàn)在，科學(xué)家已經(jīng)把它和肌肉虛弱、骨質(zhì)疏松、ED（勃起功能障礙）和認(rèn)知能力降低等問題并列，作為可以公認(rèn)的衰老特征之一。

　　此外，工作耐力減退、睡眠質(zhì)量下降、經(jīng)常感到潮熱和盜汗，也是常見的臨床表現(xiàn)。不過，這與中醫(yī)說的腎虛是完全不同的概念。

　　慢性疲勞綜合征好發(fā)人群

　　慢性疲勞綜合征多見于受過良好教育的都市白領(lǐng)，可能與工作負(fù)擔(dān)重、心理壓力大、生活方式不健康、免疫功能降低有關(guān)。目前，慢性疲勞綜合征還沒有死亡率的報(bào)告。不過，若出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，絕不可自認(rèn)為“亞健康狀態(tài)”而不在意。

　　中年男子為什么會(huì)變得那么虛弱呢？我們顯然得不到一個(gè)單一的答案，通常年齡、遺傳因素和他所受的教育是重要原因。當(dāng)然，抑郁、輕度認(rèn)知損傷和動(dòng)脈硬化性代謝綜合征、骨質(zhì)疏松和肌肉變少也可能是重要原因。

　　睪酮替代治療的若干原則 由偶爾感到性交后疲勞，發(fā)展為持續(xù)性疲勞，我們解決問題的策略也要有所不同。

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