男性養生之道：要學會冷處理

　　在我們的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、鄰里不睦、同事不諧等，這時候，可以用“冷處理”的方法，把正在閃射的“火星”冷卻。“冷處理”，不僅是人們處理問題的一種手段，同時還是一種養生之道。

　　心理學家指出：適度的寬容，對于改善人際關系和身心健康都有好處，它可以有效防止事態擴大，矛盾加劇，避免產生嚴重后果。大量事實證明，不會寬容別人，亦會殃及自身。過于苛求別人或苛求自己的人，必定處于的心理狀態之中。

　　由于內心的矛盾沖突或情緒危機難于解脫，極易導致機體內分泌功能失調，諸如使類物質——腎上腺素、去甲腎上腺素過量分泌，引起體內一系列劣性生理化學改變，造成血壓升高、、消化液分泌減少、胃腸功能紊亂等等，并可伴有腦脹、、倦怠、、心煩意亂等癥候。緊張心理的刺激會影響內分泌功能，而內分泌功能的改變又會反過來增加人的緊張心理，形成惡性循環，貽害身心健康。