5種食物男人不宜多吃

　　男人不怎么喜歡打扮，穿衣，卻非常在意自己的男性飲食方面和男性健康問(wèn)題。因?yàn)槟腥俗⒅氐氖亲约旱膬?nèi)在，尤其是身體健康的問(wèn)題。所以男人一定要了解哪些食物對(duì)身體有害。了解了5種食物男人不宜多吃，讓男人在生活飲食中多避免這類(lèi)食物，好讓自己身體更加健康。

　　忙碌上班族男人往往不注意自己的生活飲食。在男性飲食中經(jīng)常食用一些對(duì)身體不易的食物，給身體帶來(lái)很多隱患，所以了解5種食物男人不宜多吃很重要。

　　1、肥肉

　　為了顯示自己的陽(yáng)剛之氣，男人們?cè)诔匀鈺r(shí)可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因?yàn)榉嗜庵泻�有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了容易堵塞血管，包括輸送血液至性�?ài)部位的血管，充血不充分，如何陽(yáng)剛呢?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞了。喜歡吃肥肉的男人們，要三思啊。

　　2、火鍋

　　秋冬季節(jié)，熱騰騰油辣辣的火鍋成為了人們餐桌上的寵兒。不過(guò)，由于火鍋中含有大量的嘌呤(涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上)，吃多了，血液中的尿酸會(huì)增高，這是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因。女性體內(nèi)雌激素能促進(jìn)尿酸排泄，并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用，所以很少發(fā)病。而在男性中，應(yīng)酬多，常吃火鍋的人更易高發(fā)。

　　3、腌制食品

　　腌制的食品為什么能夠保存很長(zhǎng)的時(shí)間，就是因?yàn)榉帕撕芏帑}。而高鹽又是高血壓的元兇。這還只是一方面，更可怕的是，醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽(yáng)痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達(dá)12克。腌制食品雖然美味，但是偶爾嘗嘗即可，千萬(wàn)不可多吃哦。

　　4、煎炸食物

　　煎炸食物是很多人的大愛(ài)，在油鍋里炸過(guò)，金黃酥脆，口感確實(shí)誘人。不過(guò)，為了健康著想，還是少吃為妙。因?yàn)榧逭ㄟ^(guò)的食物中含有大量氫化植物脂肪，不僅讓人發(fā)胖，變得懶惰，而且會(huì)影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，影響“性”福生活哦。

　　5、精制面粉

　　現(xiàn)在都流行吃粗糧、全麥的面食，這是有道理的。因?yàn)榻?jīng)常食用精白面粉制品，會(huì)削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)性。

　　以上就是要告訴大家的5種食物男人不宜多吃，煎炸類(lèi)，腌制類(lèi)，火鍋，肥肉，精制面粉，這些都是我們?cè)谏�活飲食需要注意的，男性飲食中一定要避免的食物�?/p>

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