揭秘：紅富士蘋果的營養

　　紅富士是世界上非常健康的水果，紅富士富含維他命，礦物質等物質，對我們的身體有一定的好處，我們喜歡吃紅富士是因為紅富士能夠讓我們預防陽痿早泄等問題，紅富士經常出現在男性飲食中，那么你們知道男人吃紅富士的好處有哪些，我們一起看一看.

　　男人吃紅富士的好處有很多,我們都知道紅富士富含很多營養的維生素,為了我們的身體健康我們要適當的吃些紅富士,這樣對我們的身體有一定的好處.

　　紅富士是從普通富士的芽(枝)變中選育出的著色系富的統稱。富士蘋果是日本農林水產省果樹試驗場盛岡分場于1939年以國光為母本，元帥為父本進行雜交，歷經20余年，選育出的蘋果優良品種，具有晚熟、質優、味美、耐貯等優點，于1962年正式命名，是世界上最著名的晚熟蘋果品種。富士果實雖有風味好、晚熟、耐貯等優點，但也存在著果實著色差的缺點。為此，日本各地又從富士當中選出了許多著色好的富士芽變，統稱為紅富士。

　　蘋果(紅富士)的營養價值1.有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。因為蘋果的性味溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。

　　2.鮮蘋果中的含水量為85%。

　　3.蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素。

　　4.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。

　　蘋果(紅富士)的食用效果

   1.降低膽固醇

　　保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

　　2.防癌抗癌

　　減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

　　3.血管清理劑

　　改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

　　4.促進胃腸蠕動

　　協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

　　5.維持酸堿平衡

　　蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。

　　6.減肥

　　蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

　　蘋果(紅富士)的食用禁忌1.腎炎、糖尿病、冠心病、心肌梗死患者不宜多吃。

　　以上就是男人吃紅富士的好處，紅富士的味道很受我們大家的歡迎，我們喜歡吃紅富士是因為紅富士能夠讓我們減肥，吃紅富士有非常多的好處，為了我們的身體健康我們要適當的吃些紅富士，這樣對我們的身體有一定的好處，吃紅富士還能夠促進腸胃蠕動。

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