夏季別空腹吃的四種水果

　　夏季一般來(lái)說(shuō)胃口會(huì)比較不適,而這時(shí)候很多男性,特別是一些體力勞動(dòng)者就會(huì)選擇用水果之類(lèi)的來(lái)填肚子.其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的,雖然說(shuō)水果也具有很多不同的營(yíng)養(yǎng).可是男性飲食如果單單選擇水果空腹進(jìn)食的話,也是會(huì)造成一些腸胃疾病的.哪些是不能空腹吃的水果?

　　一些水果如果空腹吃的話會(huì)導(dǎo)致胃液的分泌過(guò)多,而產(chǎn)生胃酸等問(wèn)題.所以,一定要知道哪些是不能空腹吃的水果.

　　西紅柿

　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口———幽門(mén)堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

　　山楂

　　山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會(huì)增加饑餓感并加重胃病。

　　橘子

　　橘子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃橘子，會(huì)刺激胃黏膜。

　　柿子

　　含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用。在胃空時(shí)遇到較強(qiáng)的胃酸，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結(jié)成大的硬塊，就易引起“胃柿結(jié)石癥”，中醫(yī)稱為“柿石癥”。

　　夏季的水果品種繁多,讓人看了就覺(jué)得胃口大開(kāi).可是如果是在空腹食用的情況下,一定要了解哪些是不能空腹吃的水果.因?yàn)槿绻�空腹吃了一些水果的�?不僅沒(méi)有得到該有的營(yíng)養(yǎng),反而會(huì)產(chǎn)生一些腸胃疾病.所以,為了自身的健康,男性也要知道這些基本的常識(shí).

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