夏天吃西瓜的八大禁忌

　　西瓜是人們平時最常見的水果之一，特別是現在夏天到了西瓜更受人們歡迎了，因為西瓜汁多清甜除了最解渴了，但是西瓜不是每個人吃了都可以的，男性飲食說到能吃西瓜的人也要講究科學的吃法，特別是男人吃西瓜，因為現在有很多男人得了糖尿病，而糖尿病的人是不能吃西瓜的，糖尿病的一定要記住吃西瓜的禁忌。

　　有的人吃西瓜根本不知道西瓜的禁忌，只是覺得好吃而且夏天吃著冰鎮西瓜特別的解渴，每天買一個西瓜冰鎮上，等到鎮好了拿出來就吃，這樣剛拿出來的西瓜吃了容易導致腸胃不好，西瓜冰鎮以后拿出來一定要過一會再吃，這樣才不能損害身體。

　　一、糖尿病人

　　西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。

　　二、腎功能不全者

　　腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

　　三、感冒初期

　　祖國醫學認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬于表證，應采用讓病邪從表而解的發散治療方法。并認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

　　四、口腔潰瘍病人

　　口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易愈合。

　　五、產婦

　　產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

　　六、不宜在飯前及飯后吃

　　因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對于想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

　　七、西瓜不宜吃得太多

　　因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

　　八、少吃冰西瓜

　　雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜

　　男人們不看以上寫的就不知道西瓜的禁忌這么多，其實吃什么東西都是要適量，而且還要講究科學的吃法，如果你喜歡吃一樣水果，就是吃的很多這樣你就會發現自己的腸胃不舒服了，人不要貪吃身體才不能損害身體，夏天其它的水果也是不要剛從冰箱里面拿出來就吃，特別是小孩和孕婦和老人最受不了涼了。

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