男人健康吃番茄的幾種好處

　　男人喜歡吃番茄的很多，也有的人不愛吃不知道什么原因，也許是我不會炒菜，我老公不喜歡，我讓他自己炒，他又不會。男性飲食要健康就離不開番茄。番茄又叫西紅柿，番茄的好處有很多。雖然味道酸酸的，也是很甜的。

　　西紅柿是我們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常要使用的蔬菜，因其含有大量的番茄紅素，因此對男性前列腺十分有益，西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。研究證實(shí)：西紅柿可保護(hù)前列腺，因此男性朋友應(yīng)該多吃西紅柿。

　　西紅柿是我們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常要使用的蔬菜，因其含有大量的番茄紅素，對男性前列腺十分有益，西紅柿是果實(shí)營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味。而且具有多種吃法。

　　番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。番茄的好處是含大量維生素C，維生素C有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等功效，因此使用西紅柿對人體十分有益。

　　西紅柿所含的番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺。這種天然類胡蘿卜素主要存在于西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個(gè)健康的男性每天使用幾兩番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，同時(shí)番茄紅素很容易被人體吸收。

　　雖然西紅柿具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但是吃法還是有講究的，如果沒有正確的吃法，會對身體造成不必要的傷害。空腹不要吃西紅柿，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結(jié)合易形成不溶于水的塊狀物，吃后會感到胃部不適。

　　還要注意有些西紅柿是催熟的，外觀要好看一些，但是口感十分差。如果化學(xué)藥物使用劑量過大，還會對身體造成影響。因此，購買時(shí)還要精選細(xì)挑。

　　知道了西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值這么高，男性朋友為了自己前列腺的健康，從今天開始多吃西紅柿吧!

　　男人如果太忙了，番茄的好處還有一個(gè)，就是不用炒熟，買來洗干凈就可以吃，關(guān)愛男人，關(guān)愛自己，男人可以每天吃個(gè)西紅柿，遠(yuǎn)離疾病健康飲食。大家不要嫌我羅嗦，雖然有的人不愿吃酸的，但是酸酸甜甜的感覺真的很美，像是初戀的味道。

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