男人如何維護健康 喝牛奶不能過量

　　牛奶一直在我們心目中就是一個很好的營養品。不管男女老少都覺得喝牛奶對身體很好，也有很多人喝，但是，對于男人來說，有時經常喝牛奶未必對身體又好吃。有的男人會在男性飲食中引用牛奶，但是看，不要喝多了。那么。我們先來看看喝牛奶的壞處有哪些。

　　前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。

　　統計學分析后發現，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低，發生前列腺癌的危險上升32%。

　　在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發現，每天進食奶制品2.5份以上(每份相當于240ml牛奶)的男性與進食奶制品0.5份以下的相比，發生前列腺癌的危險上升34%。

　　美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，多食奶制品會增加男性發生前列腺癌的危險。喝牛奶的壞處也很多。國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。 令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用

　　所以說，不一定人們經常流傳好的東西他就好。就像這牛奶，好多人都是每天喝，就是男人也一樣，有的男人就每天喝，但是，經常喝牛奶會有那么多的壞處，所以，平時喝牛奶還是要慎重，看看這些喝牛奶的壞處。

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