男性飲食中能讓男人祛濕的兩款食物

　　春天是一個萬物復蘇的季節，能給男人帶來很好的心情，很多的植物也開始生長，但是因為天氣的原因給男人的身體帶來很多的濕氣，所以男人祛濕非常的重要，那么你們知道男性飲食中讓男人祛濕的食物有什么呢?

　　祛濕的食物——薏米紅小豆粥：

　　薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

　　赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍里記載它”久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。

　　也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效�，F代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。

　　既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。

　　祛濕的食物——健脾祛濕湯

　　材料：

　　淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。

　　做法：

　　淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉小火煲1小時即可飲用。

　　生活中的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，可以給男人帶來很多的好處也是能讓男人祛濕的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物，而且還要健康的食用

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