生活中讓男人有效降脂的兩種食物

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，男人的健康最重要，因為男人是家里的頂梁柱，所以男人維護身體健康是非常的重要的，但是高血脂給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道男性飲食中降脂的食物有什么嗎?

　　降脂的食物——鱔魚

　　黃鱔魚中含有“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”，這兩種物質具有恢復調節血糖正常生理功能的作用。實驗證明，黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用。因此，糖尿病患者經常食用鱔魚(烹調方法不限)是有益的。一般堅持每天食用100～150克，連續3～4周可見空腹血糖下降，尿糖減少。

　　降脂的食物——銀耳

　　含豐富的膳食纖維，且熱能較低。銀耳含有豐富的鉺耳多糖，它對胰島素降糖活性有明顯影響。動物實驗表明，銀耳多糖可以影響胰島素活性，將胰島素在體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時，使其更好地發揮作用。

　　生活中的食物有很多，能讓男人降脂的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，能給男人補充很多的營養，也是能讓男人降脂的食物，所以說為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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