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    蘿卜有利于減肥還能排除體內毒素

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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      生活中的食物有很多,我們每天都需要飲食,飲食能讓我們解飽,也能讓我們維護身體健康,因為生活中很多的生活習慣會讓我們身體產生毒素,其實男性飲食中有很多讓男人排毒的食物

     

      排毒的食物——白蘿卜

      蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒,則適合生食,建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。

      排毒的食物——山茼蒿

      山茼蒿含豐富維生素A,可維護肝臟,有助體內毒素排出。將山茼蒿和柳丁、番茄、胡蘿卜、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。

      排毒的食物——醋

      醋有利于人體的新陳代謝,可排出體內的酸性物質消除疲勞,還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后,各喝一次稀釋過的醋,適量飲用有助健康。

      生活中的食物有很多,以上的食物經常的出現在男性飲食中,能給男人帶來很多的好處很多的營養,所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物,這些食物也是能讓男人排毒的食物

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