番茄皮能提高人體的免疫力

　　飲食給我們帶來的好處非常的多，男人非常的在乎自己的身體健康，男人的健康和男性飲食有很大的聯系，很多人認為果蔬就應該去皮，那么你們知道果蔬皮的功效嗎?今天小編告訴你果蔬皮的功效

　　果蔬皮的功效——番茄皮預防癌癥。

　　番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養。

　　果蔬皮的功效——茄子皮保護心血管。

　　茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養物質卻蘊藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發黑，影響人體對鐵的吸收。

　　以上就是果蔬皮的功效，很多人認為果蔬皮會有很多的藥殘留，其實果蔬皮的功效也非常的多，現在提倡的是綠色蔬菜，所以藥殘留非常的少，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的果蔬皮

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