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    養(yǎng)生小妙招:檸檬有消除疲勞功能

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2014-11-27
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      健康是一個非常受大家喜愛的詞語,每個人都在維護(hù)健康,我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系,在男性飲食中經(jīng)常會出現(xiàn)水果,那么你們知道水果的好處嗎?

     

      水果的好處——檸檬

      檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過程中的必參與物質(zhì),而且也有消除疲勞的功能。

      注意:檸檬不宜與牛奶同飲,檸檬極酸,不宜直接單獨食用,可以加在涼拌沙拉或菜中。檸檬不宜與牛奶同飲。胃病者不宜喝檸檬茶。一次吃檸檬不宜過多,否則檸檬酸會損傷牙齒。

      水果的好處——苦瓜

      苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比較適合肥胖者食用。

      吃生苦瓜變瘦,最主要的原因是苦味抑制了人的食欲,且苦瓜本身熱量不高,人體攝入的能量減少,自然就消瘦了。每天2-3根生苦瓜,洗凈去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節(jié)食,想睡就睡,想吃就吃。據(jù)說能瘦十幾斤。

      水果的好處有很多,以上就是男人經(jīng)常吃水果的好處,我們知道水果的種類有很多,給男人帶來的好處也是不同的,以上就是個別水果給男人帶來的好處,所以男人一定要珍惜

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