柿子不能帶皮吃含有鞣酸形成結石

　　不管是女人的肌膚還是男人的身體都是離不開飲食的，男性飲食健康了男人的身體才能健康，生活中有很多能維護健康的蔬果，生活中有很多不能吃皮的蔬果，那么你們知道是什么嗎?

　　不能吃皮的蔬果——柿子：

　　柿子未成熟時，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸則集中于柿皮中。 鞣酸進入人體后在胃酸的作用下，會與食物中的蛋白質起化合作用生成沉淀物——柿石，儲蓄毒素，引起多種疾病。將柿子做成柿餅時是要去皮的，因此柿餅的外殼可以放心食用。

　　不能吃皮的蔬果——白果：

　　白果皮中含有有毒物質“白果酸”、“氫化白果酸”、“氫化白果亞酸”和“白果醇”等，進入人體后會損害中樞神經系統，引起中毒。另外，熟的銀杏肉也不宜多食。食用白果前，一定要用開水燙掉外面的紅軟膜、去芯(綠胚芽)。成年人每天最多吃10粒，而且最好熟食。

　　生活中不能吃皮的蔬果有很多，以上的蔬果都是不能吃皮的蔬果，我們知道這些蔬果給男人帶來的健康非常的大，而且他里面含有很多的營養成分是男人需要的，所以男人一定要知道不能吃皮的蔬果

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