秋冬季節多吃栗子能益氣健脾

　　男人維護健康重要的就是男性飲食，男性飲食其實很重要，生活中有很多健康的食物，能維護男人的健康，栗子就是其中的一種，很多人喜歡吃栗子，那么你們知道栗子的好處嗎?

　　栗子的好處有很多，男人一定要珍惜

　　1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;》》中老年人喝板栗粥可以補腎

　　2. 栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;

　　3. 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用;

　　栗子經常的會出現在男性飲食中，很多男人都知道栗子能補腎，而且也是一種非常健康的堅果，而且栗子的好處有很多，以上就是男人吃栗子的好處，男人一定要珍惜

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