冬季滋養男人的兩種健康食物

　　隨著生活水平質量的提高，人們也越來越注意保健養生了。一個好的保健養生方式是可以給我們帶來身體健康的，現在的養生不單單是女人喜歡的事情了，男人現在也同樣關注養生的。健康的養生離不開健康的男性飲食，時下冬季的到來正是一個養生的好時節。那么，冬季滋養那人的食物有哪些呢?

　　1、西紅柿

　　對于西紅柿我們眾多的男性朋友還是比較愛吃的，西紅柿對身體的好處有很多。西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，強健血管。

　　2、黃豆

　　很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。

　　其實生活中冬季滋養男人的食物還是不少的，除了上面介紹的西紅柿和黃豆之外，男人還可以在平時多吃一些胡蘿卜和海鮮的，胡蘿卜不但含有豐富的維生素，還可以幫助血壓高的男人降血壓，所以男性健康離不開健康的男性飲食。

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