職場男人常用電腦吃菠菜保護視力

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是我們的身體健康是需要用心維護的，男人維護健康少不了的就是男性飲食，那么你們知道健康的食物有什么呢?

　　健康的食物有很多，男人一定要知道。

　　多吃菠菜保護視力

　　每周吃2～4次菠菜即可達到保護視力的目的。

　　50克南瓜子保護前列腺

　　前列腺是中年男人的一個重災區(qū)。每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。

　　2個橘子護胃防癌

　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。

　　維護男人的健康少不了的就是男性飲食，在男人的飲食中有很多健康的食物，以上的食物都能維護男人的健康，而且它們也經(jīng)常的在男性飲食中，男人一定要知道。

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