男人運(yùn)動(dòng)后吃香蕉能快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　健康每個(gè)人都需要，因?yàn)榧膊〗o男人帶來(lái)的危害是非常大的，每個(gè)男人都害怕疾病的發(fā)生，其實(shí)我們可以通過(guò)滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的機(jī)會(huì)來(lái)提高自己的身體體質(zhì)，香蕉的好處有很多，你們知道嗎?

　　香蕉的好處

　　蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因?yàn)樗�能解除憂愁而稱它為“快樂(lè)水果”，因?yàn)橄憬端�含的泛酸等成分是人體的“開(kāi)心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。

　　香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　香蕉還含有稱為“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A 和維生素C，以及多種纖維素。

　　食用提醒

　　香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用，體質(zhì)偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。

　　香蕉的好處有很多，以上就是香蕉給男人帶來(lái)的好處及應(yīng)用價(jià)值，我們知道香蕉經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，給男人帶來(lái)的好處非常的多，所以男人一定要珍惜香蕉這樣健康的食物。

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