男人保護(hù)腸胃 建議多喝粥

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，尤其是職場(chǎng)男人，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的關(guān)系，胃是非常重要的器官，那么你們知道護(hù)胃的飲食有什么嗎?

　　護(hù)胃的飲食有很多，薏仁山藥粥能幫助我們保護(hù)自己的胃，先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而后將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。

　　那么你們知道這種粥的功效嗎?補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃，適用于陰虛內(nèi)熱、勞嗽干咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛的病癥。

　　男人多喝粳米甘蔗粥可以護(hù)胃，用新鮮甘蔗，榨取汁約100-150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。

　　那么你們知道這種粥的好處嗎?清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于熱病恢復(fù)期津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。

　　生活中護(hù)胃的飲食有很多，以上就是能讓男人護(hù)胃的食物，給男人帶來(lái)的健康非常的多，這些食物就在我們身邊，我們一定要珍惜這些對(duì)我們有好處的食物，來(lái)維護(hù)自己的身體健康。

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