男人經常吃“三筍”可以預防肝癌

　　喝酒是男人的專利，但是我們要知道喝酒對肝臟的傷害是非常的大的，男人非常的在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識男人知道很多，我們知道肝癌給男人帶來的危害非常的大，所以預防肝癌的食物我們一定要珍惜。

　　預防肝癌的食物有很多，竹筍可以幫助我們，竹筍食療可達到通便作用，腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素，還能與腸道中膽固醇代謝產物膽酸合成不能被吸收的復合廢棄物排出體外。

　　男人吃蘆筍的好處也是非常的多的，蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽堿、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。蘆筍還可作為肝癌患者進行食療的營養品，可減輕疲勞、增進食欲。

　　萵筍給男人帶來的好處也是非常的多的，萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食欲。肝硬化合并貧血者常吃萵筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質吸收，有助于血小板上升和恢復，防止病情惡化。

　　預防肝癌的食物有很多，以上就是男人預防肝癌的食物，給男人帶來的好處是非常的多的，我們知道這三筍經常的會出現在男性飲食當中，給他們帶來的好處非常的多，但是我們一定要健康的吃。

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