男人夏日養胃護胃吃什么

　　隨著社會的節奏越來越快，人們也越來越注意健康。在這炎熱的夏季，我們的食欲也下降了，這會嚴重影響我們身體營養的吸收，從而會讓職場的男人們患上胃病。那么夏日養胃吃什么呢?夏日養胃護胃可以吃的東西有很多看，在我們日常生活中這些食物普遍存在，那么就讓我們一起走進男性飲食，一起關注男人健康。

　　北芪黨參豬肚湯

　　材料：豬肚半個，生姜4片，北芪15克，黨參20克　　做法：用鹽將豬肚搓擦、洗凈，與其他材料同放入煲內，加4碗水，煲兩小時，即可飲用。

　　功效：此湯具有健脾補虛的作用。

　　砂仁黃芪豬肚湯

　　材料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。做法：將豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。

　　功效：具有益氣健脾、消食開胃的作用。

　　蓮子芡實粥

　　配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克

　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。

　　功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。

　　黃芪黨參內金粥

　　材料：生黃芪15克，黨參20克，薏米、赤小豆各10克，雞內金粉10克，陳皮5克，糯米80克。

　　做法：將生黃芪、黨參加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。

　　功效：具有消食和胃的作用。

　　夏日養胃吃什么?其實在我們生活中這些養胃的食物是很常見的。男人們還猶豫什么呢?在這養生保健的時代，記得要關注自己的健康，不要等到生病了住院了在關注健康，到那個時候就晚了。男人們讓我們一起關注男性飲食，關注男人健康。

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