驚！海藻居然有這么多的好處

　　水產(chǎn)對男人的好處是非常的多的，很多的水產(chǎn)可以讓男人降血糖，比如說青魚，其實男性飲食的健康是非常重要的，每個人都想要健康，所以男人一定要讓自己的飲食健康，海藻是海洋你的蔬菜，海藻的好處有很多，你們知道是什么嗎?

　　海藻的好處有很多，可以讓男人降血壓，海帶等褐藻中含有褐藻氨酸，專家們研究發(fā)現(xiàn)，褐藻氨酸降壓效果比較明顯。有人把海帶根干品用于治療高血壓，在接受治療的158人中，顯效的有86人，而且病人的血脂也有下降，膽固醇下降者占58%，甘油酸三酯下降者占50.3%。海帶、紫菜等海藻體內(nèi)含糖量高達30%～57%。人們研究發(fā)現(xiàn)，海藻中的糖不僅提供能量，而且其中所含的巖藻多糖是海藻獨特的粘液成分，是陸生蔬菜所沒有的。巖藻多糖具有肝素的活性，有阻止動物紅細胞凝集反應(yīng)的作用，可防止因血液黏性增大而引起的血壓上升。

　　男人多吃海藻還可以防中風、腦血栓、腦溢血，降低其致死率和致殘率。食物海藻將大大降低中風的發(fā)生率。在海藻中含有一定量的亞油酸和亞麻酸等人體必需的脂肪酸，其中不少是廿碳五烯酸。廿碳五烯酸是高度不飽和脂肪酸，有防止血栓形成的作用。據(jù)化驗分析，幾乎所有海藻中都含有廿碳五烯酸，有的占脂肪酸的15%～20%。從巖藻多糖(淀粉)中提取的褐藻淀粉硫酸脂則具有降膽固醇作用，對脂類積聚、腦血管硬化都具有抑制作用。

　　男人吃海藻還可以保護心臟。海藻除了含有對心血管有保護作用的多糖、脂肪酸外，還富含硒元素。德國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體缺硒是患心血管病的原因之一。他們從對患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，患有冠狀動脈硬化、心肌梗死的人，體內(nèi)硒的含量比健康人少得多，生活在低硒地區(qū)的人，其死于心臟病的人數(shù)比富硒地區(qū)高出3倍。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在有食用含硒海藻習(xí)慣的科羅拉多州，死于心臟病的人僅為華盛頓州的1/5。

　　海藻是海洋中的一種蔬菜，海藻的好處也是非常的多的，男人的飲食中經(jīng)常會有海藻出現(xiàn)，其實海藻對男人身體的好處不僅僅是這些，它還有很好的防癌作用，所以男人一定要珍惜這些食物。

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