看你夏天吃什么水果好

 　　夏季，是很多水果上市的季節(jié)，水果超市里面蘋果、西瓜、荔枝、櫻桃，還有榴蓮、山竹等琳瑯滿目。夏季天氣熱，水果占據(jù)了男性飲食中很重要的一部分。面對這么多水果，男性朋友們不禁要問，夏天吃什么水果好呢?接下來，小編就根據(jù)不同職業(yè)為大家列舉幾個：

　　1.梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處于工作狀態(tài)的雙眼有好處。

　　2.芒果：適宜白領(lǐng)女性。芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性。

　　3.香蕉：適宜服務(wù)行業(yè)從業(yè)者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉，可讓服務(wù)行業(yè)從業(yè)者保持開朗心情。

　　4.獼猴桃：適宜老人和孩子。因為它的維生素含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

　　5.柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數(shù)情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子里含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排出體內(nèi)毒素。

　　6.菠蘿：適宜運動員。菠蘿有消炎和消腫的作用，還能改善血液循環(huán)，可促進肌腱炎癥和外傷的康復。

　　你還在為夏天吃什么水果好而擔憂嗎?夏天天氣炎熱，很多人變得食欲不振，水果也就成了男性朋友們不錯選擇。因為水果粉清寒性和熱性，所以大家在選擇水果的時候不能盲目，要根據(jù)不同職業(yè)選擇適合水果。

　　推薦閱讀：水果分清寒性和熱性 夏天吃什么水果好