揭秘！牛奶的克星有什么

 　　健康的飲食對于男人來說非常的重要，一個關系健康的人都明白男性飲食的健康和男人的健康是成正比的，牛奶是男人的飲食當中營養最高的一個，但是牛奶的克星也是有的。

　　牛奶的克星很多，巧克力就是牛奶的克星之一，牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發干枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

　　很多的人都習慣性的用牛奶吃藥，這是不健康的，由于牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時也不要喝奶。

　　橘子對我們身體的健康是非常有幫助的，但是不能喝牛奶共食。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。

　　牛奶給我們的好處很多，能讓男人維護健康，能讓男人的皮膚變的更好，而且還能給我們的身體補充我們需要的很多營養，但是牛奶的克星還是很多的，所以男人的飲食一定要注意。

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