男人吃香蕉會傷害筋骨嗎

　　香蕉是大家很喜愛的水果，因為他給人體帶來的好處是非常多的，很多肥胖的職場男人以為自己的身材而每天堅持吃香蕉，因為香蕉有減肥的作用，我們知道男性飲食健康是非常重要的，但是很多人說吃香蕉會傷筋骨這是真的嗎?

　　我們知道香蕉能夠讓我們防止便秘，也能夠讓我們減肥，民間流傳吃香蕉會傷筋骨的說法，以致年紀稍長、有退化性關節問題的人都不敢吃香蕉，其實這種說法是沒有任何根據的。

　　我們知道關注健康的男人都懂很多的保健養生知識，從中醫典籍來看，從未提及香蕉傷筋骨，香蕉的確性寒，寒性體質的人少吃為佳。

　　我們知道很多人都會用香蕉來減肥，其實香蕉不光有減肥的作用，它的營養價值也是非常高的。從營養學角度來看，香蕉好處非常多，熱量低，是減肥的最佳食物之一，香蕉含有大量的鉀，可以預防中風，如果吃太多的食物想嘔吐，這時香蕉就是補充體力的最佳食物，所以說香蕉不但不會傷筋骨，還是對人體健康非常有益的食物。

　　用香蕉來減肥的職場男人們不要擔心香蕉會傷筋骨了，因為不管是什么事情，什么飲食的營養都是有科學根據的，所以對于這種沒有科學根據的民間說法我們最好不要信，因為它們也都只是謠傳，沒有科學根據。

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