男人夏天喝什么湯補氣血

　　男人在夏天就容易出汗，因為男人的汗腺比較發(fā)達，汗腺一出就會帶走很多的養(yǎng)分，而且體內(nèi)的維生素和鹽分也會被排出去了，其實夏天正是男人氣血虛的時候，那么該怎么辦呢?今天就介紹幾款，男人夏天喝的補氣血的湯，讓男人夏天清爽健康!

　　第一款：粉葛水魚湯

男人夏天喝什么湯補氣血

　　做法：

　　1、購買水魚的時候讓賣家處理好。然后回家用熱水燙過之后撈起來，記得要清理干凈水魚的甲。

　　2、將粉葛洗凈、去皮，砍成塊狀。

　　3、將姜、白術(shù)、云苓洗干凈后放到鍋里，和以上材料一起大火燉煮。湯滾之后改為慢火，去除湯面的泡沫。一共煲4小時。

　　材料：粉葛1000克、水魚500克、姜100克、云苓40克、白術(shù)50克

　　功效：湯味甘香有去濕，及治因風(fēng)濕而引起的骨痛，又可防高血壓，對酒量過多的人更有解酒和去酒濕功效，是春夏一味相當(dāng)好的食療湯水。