夏季男人的高效壯陽菜譜

　　男士壯陽需要食物作為支撐,炎炎夏日,正是陽氣高漲的時候,如何通過食物助長男人的陽氣呢?以下食物可以高效地讓男人得到他想要的結果.

　　農家燒甲魚

　　原料：洞庭湖甲魚１只（重約１５００克）。

　　調料：豬油、蒜仔６０克、大蔥２０克、姜粒３０克、辣椒醬（主味）、醬油（調色）、生抽（調味）、白糖、黑胡椒粉、子彈頭干辣椒、李錦記風味辣椒醬（輔味）、小米汁（增稠）。

　　做法：

　　１、甲魚宰殺去皮剁成稍大塊，洗凈備用。大蔥去老皮切成長４厘米、寬１厘米的斜刀片，焯水后放入容器內墊底。

　　２、鍋中放入豬油化開，下姜粒炒香后倒入甲魚快炒至水分將干時倒入砂煲，加入所有調料，倒純凈水淹過材料面，燒約３０分鐘。加小米汁收汁（汁不能太少），最后嘗味盛進容器內即成。

　　推薦理由：洞庭湖甲魚自古被視為滋補佳品，味咸性平、補陰補腎、絡血健體，是一道可以讓男人們“食之大動”的佳肴。

　　蟲草汁撈官燕

　　原料：官燕１２５克、蟲草２條。調料：老湯（老雞、豬肉、角螺肉、野水鴨、礦泉水）。

　　做法：

　　１、將煲老湯的所有原料處理好后，一同放進砂煲，加純凈水煲好待用。

　　２、燕窩用純凈水浸透，撕成條，再用熱水發好，放入已事先蒸熱的白瓷盅內。再放進蟲草，倒入適量１，上鍋蒸熟即成。推薦理由：精選產于印尼的金絲燕、配以蟲草，具有補氣、固腎、疏血通絡的養生作用。