男性夏季健康飲食小建議

　　夏季氣候炎熱，夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲，但養(yǎng)陽(yáng)卻要求夏季少食冷飲。因?yàn)橄募救梭w皮膚毛孔疏松，散熱較多，這就消耗了體內(nèi)的陽(yáng)氣。

　　如果貪冷飲，就會(huì)使陽(yáng)氣受到損傷，發(fā)生腹痛，腹瀉，咳嗽氣喘等疾病。因此，夏季飲食要適當(dāng)控制冷飲冷食量，進(jìn)食的速度也不易太快。脾胃虛弱者或小兒尤其應(yīng)節(jié)制。當(dāng)然，如果身體健康，在夏季吃些冷食，可起到清熱解暑的作用。

　　小編語(yǔ)：不良的飲食及生活習(xí)慣除了熬夜、抽菸、喝酒、過(guò)量的咖啡因甚至吸食毒品均會(huì)影響生育之外，因減肥節(jié)食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡、運(yùn)動(dòng)過(guò)度或根本不運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖、緊張失眠也會(huì)造成排卵不良及精子質(zhì)量不佳。　

　　平常陽(yáng)氣虛弱的男人，在夏季飲食方面應(yīng)借夏季自然界陽(yáng)氣旺盛之機(jī)，服用溫?zé)嵫a(bǔ)陽(yáng)的藥品，這樣可收到更好的治療效果。

　　小編看法：陰虛，盡管因疾病所在的臟腑不同而有多種多樣的癥狀，但都有手腳發(fā)涼，喜暖，面色和舌質(zhì)淡白，脈搏緩慢等特點(diǎn)。這樣的男人夏季更不宜吃冷食。 　　編輯推薦：健康男人的食譜

：男性營(yíng)養(yǎng)