男性性早衰吃什么

有利于防止男性性功能早衰的食物有：

植物類食品：芝麻、黃瓜、韭菜、裙帶菜、核桃等。

動物類食品：羊肉、泥鰍、麻雀、淡菜(貽貝肉)、蝦、海參。

蓮子含有大量淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、蓮堿等營養物質，具有養心安神、益脾固精等功效，脾虛遺精者應當常食。

山藥含膽堿、黏液汁、蛋白、淀粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養物質，具有滋腎益肺、補脾健胃功效，常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早泄等病。