劉德華養(yǎng)身食譜揭秘

劉德華是個(gè)相當(dāng)注重形象的藝人，不過(guò)近日網(wǎng)上出現(xiàn)一份劉天王的減肥食譜，其中提到，在休息的日子里，為了保持身材，他的午餐僅有一杯熱咖啡和一份吐司，簡(jiǎn)單得連三明治都不吃。該網(wǎng)友還說(shuō)，在出道之初，劉德華還曾身形像小胖子，就是靠這樣長(zhǎng)年的鍛煉和膳食，才練就了如今的好身段。工作時(shí)，劉德華不但是個(gè)工作狂，就連吃飯也是敞開(kāi)肚子。記者從食譜上看到，華仔工作的時(shí)候，早餐相當(dāng)豐富，午餐和晚餐則和工作人員一樣，什么都不忌諱。如果閑下來(lái)，那么華仔的飲食就非常不講究了，一日三餐則是能少則少，但非常精致和嚴(yán)格。雖然一個(gè)人生活飲食有些禁忌，但邀約朋友吃飯，劉德華卻最?lèi)?ài)吃火鍋。相對(duì)而言，華仔對(duì)飲料更為講究，他平時(shí)不喝冷飲，咖啡、奶茶必須是熱的。許多明星熱衷的礦泉水他也不喜歡，每天喝的是混合果汁，如蘋(píng)果汁加紅蘿卜汁補(bǔ)充水分。除了飲食，保持身材也少不了運(yùn)動(dòng)。華仔的家中健身房設(shè)備基本齊全。

有記者隨后致電一位和他曾經(jīng)一起拍過(guò)《天下無(wú)賊》的女藝人核實(shí)這份食譜，她表示：“劉德華在拍戲的時(shí)候飯量可好了，盒飯都能掃得精光，的確是因?yàn)榕膽蛐量嘞�耗大。不過(guò)他也會(huì)提醒我們，女孩子要吃水果，喝胡蘿卜汁養(yǎng)顏。”甚至有人還透露，劉德華還有點(diǎn)潔癖，隨身帶點(diǎn)消毒水，走到哪里噴到哪里。

專(zhuān)家解讀：非常合理

對(duì)劉德華的這套食譜，重慶白領(lǐng)美容院的白時(shí)秀院長(zhǎng)也是贊不絕口：“他的飲食非常的合理，在高強(qiáng)度工作下不會(huì)感覺(jué)身體不適應(yīng)，休閑時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的卡路里。比如飲料，冷的對(duì)腸胃有刺激，但喝熱的就很舒服。”華仔食譜工作時(shí)：早上牛奶、吐司、水果；午餐晚餐隨劇組吃盒飯，不忌諱任何高脂肪高蛋白食品。閑時(shí)：早上一杯熱咖啡，一份麥片粥；中午一杯熱咖啡，一份吐司；晚餐煎魚(yú)、蔬菜，搭配少許肉食，不過(guò)絕對(duì)不是牛肉。