警惕打噴嚏引發(fā)禍端

　　打噴嚏是一種正常的生理現(xiàn)象，是由于人們的鼻黏膜受到刺激，肺部急劇吸氣，隨即產(chǎn)生一個(gè)急速而有力的呼氣過程。當(dāng)人們聞到辣椒、香蔥等刺激性氣味，或吸入粉塵、花粉、冷空氣時(shí)都打噴嚏。打噴嚏會(huì)伴有不同程度的面部肌肉運(yùn)動(dòng)、一過性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流淚等癥狀，這是人體對(duì)外界刺激的一種保護(hù)性呼吸反射。

　　當(dāng)人們?cè)趥�風(fēng)時(shí)，鼻腔受到分泌物的刺激也會(huì)打噴嚏，這是一種病理反應(yīng)。

　　有些時(shí)候，強(qiáng)烈的噴嚏還會(huì)引起其他疾病：一是引起頭、頸、胸部血管內(nèi)壓力驟然增高，對(duì)某些具有潛在危險(xiǎn)性疾病的人容易引起血管破裂而導(dǎo)致鼻出血、縱隔血腫、顱內(nèi)出血等。二是因呼吸道、中耳內(nèi)壓力驟增，從而引起鼓膜破裂。三是因強(qiáng)烈反射性的腰肌收縮運(yùn)動(dòng)，引起腰肌損傷或腰椎間盤突出等。

　　醫(yī)生提醒到，在打噴嚏時(shí)，一要注意調(diào)整姿勢(shì)。特別是身體虛弱者和老年人在出現(xiàn)一些打噴嚏的先兆癥狀時(shí)，如鼻子一下子變得發(fā)酸、發(fā)癢等，應(yīng)盡量改坐為站位，改睡位為坐位。二要注意調(diào)整力量。人為地使頭頸部肌肉或腰部肌肉處于收縮狀態(tài)，促使機(jī)體產(chǎn)生一種抵抗力，對(duì)抗打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的沖擊力。三要注意快速抑制。如果出現(xiàn)連續(xù)多次打噴嚏時(shí)，用雙手食指壓迫雙鼻翼外的機(jī)械壓迫法，可迅速抑制噴嚏。同時(shí)，可用棉簽蘸一點(diǎn)風(fēng)油精，迅速插入鼻腔并旋轉(zhuǎn)一周，也能夠有效地抑制噴嚏。