秋季口干 要清清內(nèi)火

　　秋天的氣候讓人感到非常舒服，但是口干也是人們的一個(gè)煩惱。近來(lái)，家住鐘村的黎小姐明顯感到口干鼻燥，甚至出現(xiàn)嘴角爛的現(xiàn)象。為了解決口干的煩惱，她就想通過(guò)多喝水來(lái)緩解，但是，她發(fā)現(xiàn)，即使喝了很多水，口干的現(xiàn)象仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。有關(guān)專家表示，秋季口干不只是與體內(nèi)水分的多少有關(guān)系，它還與人體的內(nèi)火有關(guān)，需要外抗病毒，內(nèi)清火熱。

　　秋燥還需清內(nèi)火

　　一感到口干，多數(shù)人想都沒(méi)想，就認(rèn)為是缺水了。市民鄒先生進(jìn)來(lái)感覺(jué)口特別干，他就猛喝水，結(jié)果只是不斷上廁所，而口干的情況卻一點(diǎn)也沒(méi)有改善。當(dāng)因?yàn)楦稍镆�起的種種身體不適出現(xiàn)時(shí)，人們往往認(rèn)為最直接有效的辦法就是多喝水。但是，區(qū)中醫(yī)院的姜醫(yī)生表示，晴朗的秋季會(huì)比其他季節(jié)代謝掉人體內(nèi)更多水分，因此這時(shí)人們很容易患上干燥綜合癥。其實(shí)，防治“秋燥”單純補(bǔ)水是不夠的，還要清“內(nèi)火”。

　　姜醫(yī)生解釋，人體秋燥現(xiàn)象的致病因早在夏季就開(kāi)始了。夏天氣候炎熱，容易導(dǎo)致人體內(nèi)部陰陽(yáng)失衡，出現(xiàn)內(nèi)熱火毒，這使進(jìn)入秋季后人們的“秋燥”癥狀一觸即發(fā)。所以，如果是內(nèi)火引起的口干，喝水只能起到部分作用，在多喝水的同時(shí)，還需要用清熱、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。

　　口干應(yīng)多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺食物

　　在一家廣告公司工作的阿金表示，這段時(shí)間他感覺(jué)口很干，于是就從藥店買(mǎi)了潤(rùn)喉片吃。她說(shuō)，吃的時(shí)候感覺(jué)很好，可是吃完之后口還是很干。有關(guān)醫(yī)生表示，秋季口干的原因很多，要對(duì)癥下藥，亂服潤(rùn)喉片是解決不了問(wèn)題的，反而會(huì)有消極影響，因?yàn)橛械臐?rùn)喉片含碘分子，活性大，殺菌力強(qiáng)，對(duì)口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長(zhǎng)期含服，有碘過(guò)敏史或懷孕、哺乳期的婦女尤其不能含服，咽喉部無(wú)明顯炎癥時(shí)濫服潤(rùn)喉片，還會(huì)抑制口腔及咽喉內(nèi)正常菌群。

　　區(qū)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)的專家朱先生表示，如果在秋季感到口干，應(yīng)該多吃一些養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益中補(bǔ)氣的食物，這類食品有銀耳、百合等。銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)以及磷、鐵、鎂、鈣等，具有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津的補(bǔ)益作用。可用水浸泡發(fā)后，煮爛，加糖服食，對(duì)治療和預(yù)防“秋燥”有較好的效果;百合也有養(yǎng)肺陰、滋肺燥、清心安神之功效。另外，還可以多喝冬瓜湯、冰糖梨水，這些對(duì)緩解口干都會(huì)有一些好處的。