健脾補腎淮山圓肉燉兔肉
淮山藥營養豐富,以它配桂圓肉燉兔肉,一則能健脾益氣,可防肝氣旺傷脾;二則能補腎益精,可增強人體抵抗力。
原料:淮山藥50克,桂圓肉15克,兔肉400克,豬瘦肉150克,生姜3片。
方法:將各物分別洗凈;藥材稍浸泡;兔肉置沸水中稍煮片刻 ,再洗凈,切塊;豬瘦肉切塊,一起與生姜放進燉盅內,加入冷開水1250毫升,加蓋隔水燉3小時,加適量食鹽調味即可食用,此為3~4人量。
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