男人不可逆轉的10大衰老

　　男人的衰老表現有哪些？隨著年齡的增長，我們身體的機能是在逐漸的退化的，身體也是會慢慢衰老，這個過程是不可逆的。而對于男性而言，也有很多的衰老是需要注意的。尤其是中年男人，最容易出現反應能力降低、耐力下降等問題。

　　1.大腦功能：集中注意的能力和語言技巧隨年齡增長改變不大。存儲和提取信息的能力從20歲起雖不明顯但穩步下降。

　　2.心臟反應能力：20歲以后，心臟的加速知應力開始下降。每分鐘最高心率平均每10年降低10次。

　　3.有氧耐力：由于身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時工作能力只及20歲時的一半。

　　4.身體脂肪：75歲時體脂比例比25歲時增加一倍，大部分增加在肌肉和心臟器官中。

　　5.肌肉和骨：隨年齡增大，肌肉萎縮，肌力減弱，但這種變化可通過體育鍛煉加以補償。骨衰減雖是老化的普通特征，但衰退速度可通過鍛煉加以減緩。