男人胃不好要少吃三大食物

　　胃不好是現(xiàn)在很多人都有的癥狀，其實胃不好，身體健康就很難保障，因為胃口不好的人很多東西都是不可以吃的，比如說辣的酸的等等，那么胃不好要少吃哪些食物?今天的中年男性保健常識小編就來告訴關(guān)注健康的男人們，看看胃不好吃哪些食物有害。

　　1、薄荷

　　薄荷會放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

　　2、汽水

　　汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問題。

　　3、豆類和咖啡

　　豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。咖啡會刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過多，會導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

　　知道了胃不好要少吃哪些食物，男性朋友們，如果你的胃也不是特別好，那么請你注意了，盡量的少吃這些食物，否則可能會讓你產(chǎn)生胃痛胃酸胃脹等等的癥狀，痛苦不堪，要注意尤其是到了冬天，胃寒也是很常見的，要多喝一些湯或者是粥類，讓胃更加暖和舒適。

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