男人更年期的專享飲食

　　人人都要體驗世間的喜怒哀樂。每個人一輩子不會不生命，但是面對生命時候的心態是非常重要的，每個男人都非常的渴望擁有健康，可是到了中年以后，更年期的出現讓他們打消了念頭，所以更年期的飲食我們一定要注意，今天小編就告訴你關于中年男性保健的相關知識。

　　男人更年期時候的病變有很多，所以更年期的飲食就會不同，脾腎陽虛型者宜食羊肉、狗肉、牛肉、麻雀、雞蛋、鴿肉、栗子、肉桂、海馬、海參、胡桃、肉蓯蓉、鎖陽、杜仲、人參、紫河車、冬蟲夏草等。

　　還有很多男人更年期屬于，心氣虛怯者宜服食小麥、大棗、柏子仁、蓮子肉、龍眼肉、酸棗仁，此外還宜吃些豬心、燕窩、銀耳、人參、甘草、黨參、靈芝、百合、糯米、豆漿、紫河車等。

　　男人的更年期如果是，肝腎陰虛者宜吃桑椹、山藥、黑芝麻、枸杞子、何首烏、海參、烏賊魚、蚌肉。根據宜忌原則，肝腎陰虛的男子還宜食用豬腎、甲魚、蛙肉、鴨肉、蛤蜊、蜆肉、牡蠣肉、淡菜、青魚、銀耳、燕窩等補益肝腎、滋陰降火、生精補髓的食品。

　　其實男人的更年期病不可怕，可怕的是自己的心態，以上就是中醫專家為男人更年期是專門調制的飲食，更年期的飲食是非常的重要的，因為它可以緩解更年期時候的癥狀，但是最主要的還是我們自己的心態。

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