中年男人衰老的表現有哪些

　　很多人都說女人是最怕老的，其實男性朋友們也是很怕老的，因為衰老的老的男人們在很多方面都會有衰老的變化，這些都是不可避免的。很多男人都不承認自己變老，但是有些變化是不得不讓你承認你變老的。今天就讓小編跟大家介紹一下這幾個變化吧!

　　1、大腦功能：

　　其實我們的大腦的注意力跟年齡是很有關系的。而且隨著我們逐漸變老的話，語言技巧改變不大。存儲和提取信息的能力從20歲起雖不明顯但穩步下降。

　　2、心臟反應能力：

　　我們的心臟的接受能力是有限制的。當我們過了大約20歲以后，我們的心臟的加速知應力開始下降。每分鐘最高心率平均每10年降低10次。

　　3、有氧耐力：

　　很多男性朋友的身體的供氧能力會隨著年齡的增加而下降，70歲時工作能力只及20歲時的一半。

　　4、身體脂肪：

　　男性朋友在他們七十五歲的時候的脂肪會比自己二十五歲的時候增加很多。而且其中的大部分增加在肌肉和心臟器官中。

　　以上就是幾個我們可以平時生活中可以看到的衰老的變化。每個人都會避免不了變老，那么我們應該首先保持我們心理上的年輕，這樣我們才會保持真正的年輕。男人變老的標志也就這幾個。那么有了這幾個變化是不是提醒你要注重中年保健了呢?