心梗是中年男人的健康殺手

　　眾所周知，心梗是中年男人的健康殺手，而中年男性猝死于心梗事件越發(fā)不絕于耳，雖然我國(guó)目前雖然沒(méi)有對(duì)猝死的流行病學(xué)作大規(guī)模調(diào)查，大家不得不承認(rèn)心梗猝死是中年男人的健康殺手。

　　美國(guó)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，所患疾病的類型其實(shí)男性女性都相同，差異主要在于患病的頻率和死亡來(lái)臨的速度。冠心病也是66歲以上婦女的首位死因，比男性晚得多。

　　而這項(xiàng)研究結(jié)果其實(shí)同樣也適用于我國(guó)的情況。首都醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生管理與教育學(xué)院教授、衛(wèi)生部“公共場(chǎng)所禁止吸煙立法準(zhǔn)備研究課題”負(fù)責(zé)人分析說(shuō)，男人看上去很強(qiáng)壯，但是一旦得病很容易死亡;而女性柔韌性很強(qiáng)，患病之后，“病歪歪”照樣能活好多年。所以，男性是“易折不易彎”，女性則相反。維持女性比男性長(zhǎng)壽的天然屏障就是雌性激素，雌性激素有保護(hù)心臟的作用。

　　男性在社會(huì)上承擔(dān)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，很多人不重視健康。而且不少男性會(huì)把看病當(dāng)作一種虛弱的表現(xiàn)，女性反而把看病當(dāng)成消費(fèi)形式和情緒宣泄的手段。這種差異就導(dǎo)致了中年男性更易突發(fā)重病。崔教授建議，有心臟病遺傳史或心臟不舒服感覺(jué)的男性，即使年輕，身上也應(yīng)常備速效救心丸或硝酸甘油等。

　　專家希望男性煙民“最晚”在38歲前開(kāi)始戒煙，因?yàn)樾锞茣?huì)造成心臟右心室肥大，如果加上吸煙，便會(huì)加速心臟病到來(lái)。而此時(shí)戒煙，他的生理狀況大概用十年左右可以恢復(fù)到和不吸煙者一樣的水平，如果等到疾病癥狀出現(xiàn)后再被動(dòng)戒煙，受損臟器功能就難恢復(fù)了。

　　既然心梗猝死是中年男人的健康殺手，那人到中年就不得不要建立健康的生活方式，不吸煙，少飲酒，保證充足的睡眠，合理的飲食。做好中年保健就要保證飲水，多吃蔬菜和水果;每周至少三次半小時(shí)以上的鍛煉。