頸椎病的治療方法都有哪些

　　或許是由于年輕時太過拼命，許多剛入中年的男性朋友頸椎便發生了病變。人最愚蠢的一件事便是用身體的健康去換錢，然后再用錢換健康。用身體換健康，不容易。用錢換回健康，就更比登天還難了。不過幸好頸椎病并非無方可治。今天，我們就在中年保健里說說頸椎病的治療方法。

　　要想治療頸椎病，就一定要正確對待頸椎病，除了要知道頸椎病的早期表現外，還要經常保持樂觀向上的好心情。心情好自然就會斗志昂揚，斗志昂揚就會處在興奮區，處在興奮區就會有更多的精力去對抗頸椎病。而且，好心情是治愈疾病的一半。

　　得了頸椎病，永遠都不能破罐子破摔。在此，我們先說說哪些姿勢可以預防頸椎病。日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。若要治療頸椎病，就要在預防的基礎上加倍努力才行。

　　許多得了頸椎病的朋友不愿意運動，其實這是大錯特錯。不要懶惰，盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，爬山、游泳，對治療頸椎病效果較好。所以，頸椎病的治療方法，還在運動。

　　當然，得了頸椎病也不能動的太厲害，要講究動靜結合。長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，每工作一小時左右就是站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。如此，才能恢復頸椎。

　　得了頸椎病以后，一定要把保暖工作做好。不要用電風扇和空調直接吹。

　　還有，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。

　　要想真的掌握頸椎病的治療方法，就要少喝酒甚至是不再飲酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏松癥、骨質軟化癥，加速頸椎退行性變。辦公室一族如何預防頸椎病呢?千萬不要酗酒喔。最好也別吸煙，因為長時間吸煙會得頸椎病。

　　其實，食療也是不錯的頸椎病的治療方法。胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能，可在醫生指導下合理地少量服用，以起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。

　　現在，你知道出了就醫外，頸椎病的治療方法都有哪些了吧?男人的頭顱能否抬得高，不僅在于自己的地位與權勢，還在于頸椎。所以，即使坐擁天下，卻是個病秧子，又有什么了不起的呢?男人，若要自由俯仰于天地之間，就要擁有好身體。身體是革命的本錢，這句話永遠不會錯。