十招能讓男人活得更長(zhǎng)久

看看光明面　　梅約醫(yī)學(xué)中心的研究顯示，樂(lè)觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的人比不快樂(lè)的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺(jué)得自己會(huì)活得久。　　賓州大學(xué)賽利格曼教授二十多年實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，心情的憂(yōu)郁、無(wú)助無(wú)望的感覺(jué)會(huì)引起免疫系統(tǒng)的衰退。而且樂(lè)觀不只會(huì)讓你長(zhǎng)壽，也會(huì)讓你的老年生活更獨(dú)立、更自在�！　》潘梢稽c(diǎn)　　英國(guó)針對(duì)百歲人所做的研究發(fā)現(xiàn)，46%的人懂得處理壓力。　　有幾個(gè)方式可以處理壓力，如運(yùn)動(dòng)、冥想，或做你喜歡做的事。就算什么事都不要做，也是一種放松。男人常因競(jìng)爭(zhēng)激烈，而煩躁不安，有時(shí)自私一點(diǎn)，什么都不做，也是一種不自私。男人們每過(guò)一段時(shí)間總有那么幾天表現(xiàn)出意志消沉，精神不振，焦慮、易發(fā)火、抑郁等，甚至還帶有某種身體的不適，如口腔潰瘍等�！　∮醚谰�(xiàn)剔牙　　不只是降低蛀牙的機(jī)率，用牙線(xiàn)也可以保護(hù)你的心臟。美國(guó)牙周病學(xué)會(huì)指出，罹患牙周病的人比沒(méi)有罹患的人多了兩倍機(jī)會(huì)得到冠狀動(dòng)脈方面的疾病。俗話(huà)說(shuō)，“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”。牙疼大多由蛀牙引起，如何才能早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)和治療，避免讓它越來(lái)越嚴(yán)重呢？　　更多的性愛(ài)　　沒(méi)錯(cuò)，一項(xiàng)刊登在《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》的研究指出，一個(gè)月少于一次性愛(ài)的男性，是每星期至少兩次性愛(ài)的人兩倍的死亡率。　　杜克大學(xué)一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，男性的性行為會(huì)降低死亡率，這對(duì)每個(gè)人都是好消息，但必須確定這個(gè)性，是安全的性�！　【柩�　　當(dāng)你幫助別人時(shí)，也幫助自己。麻省醫(yī)學(xué)院和堪那斯醫(yī)學(xué)中心所做的研究發(fā)現(xiàn)，男人定期捐血，可以降低心臟病的機(jī)率�！　⊙芯咳藛T認(rèn)為，捐血可以降低體內(nèi)囤積的鐵，因?yàn)殍F容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關(guān)疾病的機(jī)率。

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