您的位置首頁  男性養生保建

    懷疑!戒煙后會生病嗎?

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-11-29
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

      1.吸煙可以緩解緊張,增加靈感,戒煙后怎么辦

      吸煙只是為您帶來身體習慣的尼古丁,滿足尼古丁的需求。從生理現象來看,您的緊張只是因供應尼古丁而暫時打住,而不是真正的放松。何況吸煙能增快心率,升高血壓。其實,有其他方法讓您減少緊張或增加靈感。戒煙時有各種方法幫助您克服這些癥狀。

      2.戒煙后會生病嗎

      如沒有幫助,突然戒煙有時會出現戒斷綜合征,如煩躁易怒、焦慮不安、睡眠障礙、體重增加,以及血壓、心率出現波動,肌肉及骨骼出現不適癥狀。對尼古丁高度依賴的人,出現上述癥狀的幾率會較大。此時如果有醫生指導,并有相關藥物的輔助治療,可以完全避免這些癥狀出現,有助于順利戒斷。

      3.煙癮來了怎么辦

      每次煙癮來時,不要立刻拿起煙抽。您可以忍耐一下,觀察煙癮持續的時間,一般每次煙癮持續的時間也就3~5分鐘,熬過這段時間,煙癮就過去了。隨著每次克服煙癮的努力,煙癮持續的時間會縮短,煙癮來臨的時間間隔會延長。另外,您可以通過喝水、深呼吸、轉移注意力、吃零食和運動等方法來克服煙癮。

      4.戒煙后體重會增加嗎

      尼古丁有抑制食欲的作用,并能增加機體的基礎代謝,加上吸煙使胃腸道黏膜血管收縮,影響營養的吸收,因此,戒煙時如果沒有指導及藥物的輔助,大部分人會出現體重的波動。如果能在戒煙前得到專科醫生的輔導,并針對不同的煙草成癮度進行干預,提前注意運動及控制飲食,體重就可以控制在正常范圍內。由于有專業的輔導,在戒煙過程中可以從醫生那兒學習運動及營養處方,因此能為今后的健康生活打好基礎

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 国产性色视频在线高清| 波多野结衣之双调教hd| 国产精品videossex另类| 一级做a爱片在线播放| 欧美一级爽快片淫片高清在线观看 | 97久久精品人人做人人爽| 浮力影院国产第一页| 国产精品视频免费一区二区三区| 久久久久亚洲精品男人的天堂| 欧美日韩国产人成在线观看| 国产又爽又色在线观看| 97人伦影院a级毛片| 成人免费观看网欧美片| 亚洲欧美国产一区二区三区| 精品香蕉在线观看免费| 国产精品视频视频久久| 三级韩国床戏3小时合集| 暖暖免费高清日本韩国视频| 亚洲狠狠色丁香婷婷综合| 精品影片在线观看的网站| 国产国语在线播放视频| zoom和okzoom在线视频| 欧美亚洲精品suv| 偷窥无罪之诱人犯罪| 五月天在线婷婷| 日产精品一二三四区国产| 伊人久久大香线蕉电影院| 欧美精品www| 成人a级高清视频在线观看| 乱人伦精品视频在线观看| 欧美黑人xxxx性高清版| 国产在线观看一区二区三区| 91www永久在线精品果冻传媒| 日本久久久久亚洲中字幕| 交换交换乱杂烩系列yy| 老公去上班的午后时光| 国产成人亚洲综合无码| 2019天天干天天操| 成人在线色视频| 亚洲人成电影青青在线播放| 男人桶女人机完整视频|