警惕男人歲末綜合癥寄生

    健康導(dǎo)讀：“壓力大啊”，好象壓力非常的公平，賜予了幾乎所有的人群。壓力是外在事物影響、制約、干擾主體的軀體或意識而在主體內(nèi)心(精神)上產(chǎn)生的負(fù)荷。壓力的大小，根本上說不取決于外在事物，而取決于主體意識的感受和體驗(yàn)。

    每年的年末，眼前一邊是加不完的班寫不完的工作小結(jié);而另一邊卻是誘惑無限的圣誕派對新年狂歡———無論是哪一邊，都是對身心的又一次“挑戰(zhàn)極限”。所以臨近年關(guān)，因此而引發(fā)的種種疾病不適，統(tǒng)統(tǒng)可以稱之為“歲末綜合征”。

    這“歲末綜合征”還有性別之分，對于男人們來說，此時(shí)又將面臨工作多、活動多、應(yīng)酬多的諸“多”壓力，面對接踵而至的飯局、酒局、朋友聚會，即使是鐵打的漢子恐怕也有“搪不牢”的時(shí)候。于是，“歲末綜合征”一觸即發(fā)———

    香煙依賴癥

    發(fā)病人群：深夜的加班族不知不覺已是午夜2：03分，倦意頻頻襲來，于是點(diǎn)起一支煙，還是困，兩支、三支……一夜過后，煙蒂滿缸，人比黃花瘦。

    包廂中，高朋滿座，眾人相言甚歡于煙霧繚繞中。你敬我一支中華，我敬你一支雙喜，吞吐之中對方的臉已有些模糊，而時(shí)不時(shí)傳來的咳嗽聲卻是清晰得刺耳。

    專家診斷

    吸煙很容易引起呼吸道的疾病，如果吸煙過量，再加上熬夜本身引起的免疫力下降，就更容易出現(xiàn)咳嗽、呼吸不暢、咽喉痛、眼干等一系列不適癥狀。而若是一群人同在密閉環(huán)境中吸煙，則危害更大，因?yàn)樵谥鲃游鼰煹耐瑫r(shí)，每個(gè)人還同時(shí)處于被動吸煙狀態(tài)，吸“二手煙”的壞處絕不可小視。

    建議

    最好不抽煙，如果一定要吸，也盡量減少數(shù)量，并選擇有過濾嘴的、質(zhì)量較好的香煙。所謂用煙提神，后果只能是益發(fā)疲憊。人多時(shí)，注意保持空氣的流通，不要讓烏煙瘴氣破壞了交談的興致。

    塞車狂躁癥

    發(fā)病人群：性子急且日程過于緊湊的開車一族或是到了年末大家都活動頻繁，或是驟降的氣溫讓原本身手敏捷、反應(yīng)迅速的人們變得笨拙了起來，也或是城市的空間隨著每個(gè)人體積的增大而越發(fā)擁擠了……總之堵車問題在冬天是益發(fā)突顯了出來。開車族最怕的就是堵車，小張就是其中一個(gè)，急性子的他一見水泄不通、望不到前路的情形，就會肝火直冒，恨不得殺將出去，來一場“困獸之斗”。

    算了算，今天一共要趕3個(gè)場子，偏偏還都在“天南海北”的，于是只能一次又一次體驗(yàn)堵車的痛苦，將本來就少得可憐的耐心一點(diǎn)點(diǎn)消磨殆盡。赴最后一個(gè)約的時(shí)候小張已經(jīng)精疲力盡了，一心想著快點(diǎn)應(yīng)付完了事。可越是心急如焚，那長長的車隊(duì)越是難移寸步。仿佛等了一個(gè)世紀(jì)，綠燈終于亮了，小張急不可耐地開始使勁按喇叭，可前面的車卻絲毫不見動靜，小張火了，搖開車窗大罵一句：“cena，會不會開車?”這時(shí)對方倒有了反應(yīng)，伸出頭來回敬了一句三字經(jīng)。于是，一場口舌之爭在所難免……

    在接下來的這段繁忙時(shí)期里，交通擁擠等現(xiàn)象可能會比較嚴(yán)重，保持良好、平和的心態(tài)對于那些性子急的開車族們尤其重要。如果不能學(xué)會控制自己的情緒，由此產(chǎn)生巨大的焦躁或是抑郁感都是對身心不利的，尤其是血壓偏高的人群更需要提防。